碳水化合物是世界各地的飲食主食。他們?cè)诿襟w上也受到很多負(fù)面關(guān)注。隨著新的時(shí)尚飲食的興起和過時(shí),每種人都有不同的想法來攝取適量的碳水化合物。
盡管它曾經(jīng)被認(rèn)為是一種超級(jí)食品,但糖(最簡(jiǎn)單的碳水化合物)現(xiàn)在卻以反面的姿態(tài)出現(xiàn)。甚至有運(yùn)動(dòng)將糖重新分類為危險(xiǎn)和令人上癮的藥物!多糖(人們通常認(rèn)為是“碳水化合物”)在幾年前就廣為流傳,但現(xiàn)在人們意見不...