赤蘚糖醇與木糖醇相比有以下優(yōu)勢

1、赤蘚糖醇是一種零卡路里的甜味劑，而木糖醇是含有一定熱量的。

2、赤蘚糖醇比木糖醇耐受性更強(qiáng)。所有的糖醇都會因為吃得過多而腹瀉，這是一個耐受性的問題。對于人體而言，赤蘚糖醇的耐受性比木糖醇高，不容易產(chǎn)生腹瀉情況。

3、赤蘚糖醇的平均血糖指數(shù)和平均胰島素指數(shù)低于木糖醇。因此赤蘚糖醇對血糖的影響比木糖醇要小，而且還具有一定的抗氧化活性。

赤蘚糖醇

4、很多糖醇在被吃的時候會感覺很涼，這種涼爽的感覺來自于熱量的溶解和吸收。熱量在溶解時吸收熱量，所以我們感到?jīng)鏊?。每種糖醇的吸熱量是不同的。在吸熱量上，赤蘚糖醇比木糖醇要高，吃起來會更涼爽。

5、從生產(chǎn)工藝上看，所有糖醇中只有赤蘚糖醇是通過發(fā)酵生產(chǎn)的，更接近于自然轉(zhuǎn)化和提取。其他的糖醇是通過氫化法生產(chǎn)的，所以生產(chǎn)過程是不同的。

6、赤蘚糖醇基本不吸濕，其他糖醇有不同程度的吸濕性。在應(yīng)用領(lǐng)域上赤蘚糖醇會比木糖醇更廣泛一些。

7、木糖醇在歐洲主要用于糖果和醫(yī)藥領(lǐng)域。雖然FDA和歐洲法規(guī)規(guī)定木糖醇應(yīng)適量添加，但過量攝入會導(dǎo)致血糖升高、腹瀉等癥狀。